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如果您由台北出發，並且只有短暫而寶貴的時間可以造訪花東，搭乘飛機能讓您擁有相對充裕的時間親近花東，而火車則是目前花東聯外最重要的大眾運輸工具，雖然乘車時間較長，卻可以放鬆心情欣賞窗外開闊的海景、縱谷滿滿的綠意，為慢遊行程拉開序曲；倘若您希望機動地旅行，自行開車能讓您隨心所意地調整旅行步調，也能更深入地探訪不易抵達的景點。
【航空】 目前立榮航空或華信航空每日有近10個班次往返台北-台東。飛行時間約50分鐘。 定期航班資訊 / 立榮航空網路購票 / 華信航空網路購票 【鐵路】 北迴鐵路往返台北、花蓮與台東，太魯閣號與普悠瑪號行車時間約為2小時，自強號行車時間約5-6小時；南迴鐵路由高雄出發，自強號行車時間約2-3小時。 列車時刻查詢 / 線上訂票系統 【自行開車】 台北出發：經台九線公路從新店經宜蘭、花蓮、至台東。進入花蓮後，您可沿台九線造訪縱谷地區，並前往台東；或可於花蓮轉台十一線沿著海岸線欣賞海天風光進入台東。 高雄出發：經屏鵝公路在屏東縣楓港左轉南迴公路可進入台東，並接台9線經縱谷地區，或接台11線經東海岸前往花蓮。台南出發：沿台二十線南橫公路，抵達台東池上後，可接台9線往南前往台東市區，或往北經縱谷至花蓮。 【客運】 國光客運每日有四班經由省道往返【高雄-台東】客運班次。 客運時刻路線查詢 |
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若您計劃運用大眾運輸工具展開慢遊，只要掌握好區間火車及臺灣好行觀光巴士每日的發車班次，就可以悠遊暢行於花東市區、縱谷線、海岸線。如果有更多的時間能進行深度探索，您也可以換乘在地客運，讓您旅行的腳步伸展得更遠。而近年隨著單車旅行風潮的盛行，花東境內的單車步道規劃越來越完善，結合遊客中心、派出所、鄉公所等機構，也都設有供水站或維修站可供騎士休息，不妨根據自己的體能，享受御風馳騁的快感。
【鼎東客運】
鼎東客運路線包含知本溫泉觀光線（台9線）、南迴線/台朔線（台9線）、花東縱谷觀光線（台9線）、東海岸觀光線（台11線）、南橫公路觀光線（台20線）、利吉惡地及小黃山等路線。客運總站位於市區中央市場後方，近台東遊客服務中心。由於班次有限，建議事先掌握班車時間可以節省許多等候公車的時間。 鼎東客運山線時刻表
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